Текущее время: Сб 23 июн, 2018 23:16


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Вт 29 окт, 2013 22:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн 31 янв, 2011 0:49

Сообщения: 1657
virtu030 писал(а):
...через три года сыроедения срабатывает мегабонус ...

А чо через три, а не через 15? Или через месяц?
И клыки у человеков исключительно для кушания травки, да. И ногти (суть рудиментные когти) - только чтоб кожурку с апельсинчиков очищать, аха.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 30 окт, 2013 9:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 19 апр, 2013 17:32

Сообщения: 107

Откуда: Казань, ул.Бутлерова 45
sasha_turanov писал(а):
ALB-tys, ты эту тему на фига создал?
Переименуй ее что ли,
типа "Общая стратегия питания для virtu030"
или "Высокоинтеллектуальная дискуссия virtu030 с сами собой о преимуществах говна сыроедов"
или...

Ребят, негонщики, чего ждем?

удалить свои последние сообщения не смог, такой кнопки не нашёл, поудалял тексты и фотки.
извиняюсь, особенно если дискомфорт доставил. в этой ветке больше не буду писать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 30 окт, 2013 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 26 дек, 2008 11:53

Сообщения: 4038

Откуда: Lwow UA
Возвращая тему в нужное русло. Как то у нас в авыл возник спор. чего цЭ ЧД, при больших дистанциях включает батончик с 40% белка? То есть основной харч по трасе углеводные батончики и гели, плюс батончик с 40% белка. ЧД есно был придан анафеме. Прошло время и наш народ подсел на известный "4+1". То есть 4 части углеводов и 1 часть белка. О чем говорили в свое время большивики свершилось. Все таки белковая пища нужна на длиных дистанциях.

У меня стратегия на сегодня такая: Перед 200км марафоном овсяная кашка быстрого приготовления от нутренда. Дальше батончик павербайк. Его просто не удобно на ходу есть. По трасе два геля, один углеводный батончик и один 60/40 белковый. Собствено и все. :)

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 16.03.2018г пешеход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 30 окт, 2013 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сб 12 апр, 2008 13:57

Сообщения: 1379
Интересно. А какой белковый батончик используешь? ссылку можно? я сам ,правда, вместо белка аминокислоты потребляю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт 31 окт, 2013 12:43 
Не в сети

Зарегистрирован:
Пт 20 апр, 2012 18:08

Сообщения: 1717

Откуда: 89673703530
Статья про спортивное питание для велосипедистов в рамках сотрудничества с отличным магазином спортивного питания MEGA SPORT. Автор - Сергей Минин.

Приглашаю прочесть и обсудить.

_________________
Железный хомячок есть в каждом!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт 31 окт, 2013 17:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 26 дек, 2008 11:53

Сообщения: 4038

Откуда: Lwow UA
Айрат Сейчас на такой перешел, ванильный:
http://nutrend.com.ua/?p1=bodybuilding& ... rotein_bar

:lol:

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 16.03.2018г пешеход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт 31 окт, 2013 19:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн 30 авг, 2010 20:11

Сообщения: 820
здесь обсуждают и злословят http://forum.velomania.ru/showthread.ph ... 79&page=96


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт 31 окт, 2013 20:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сб 12 апр, 2008 13:57

Сообщения: 1379
ЧД_ писал(а):
Айрат Сейчас на такой перешел, ванильный:
http://nutrend.com.ua/?p1=bodybuilding& ... rotein_bar

:lol:



Спасибо.А я по публикациям заметил,что профики питание от SIS в гонках жалуют.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт 31 окт, 2013 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн 30 авг, 2010 20:11

Сообщения: 820
жаль про углеводы ничего не написано-а ведь это основной источник энергии для любителей циклических видов спорта. батончики на соревах только лохИ жрут-только бананы или гели!вот не лезут батончики в соревновательном режиме-хоть сколько там белков или орешков или шоколадной глазури-на гонках только жидкое!только гели на углеводной основе с энергетиками-с кофеином или гуараной.в Челнах это правило не работает-копченная жирная рыбка или свининка запеченная в фольге за пару часов до соревнований отлично канает-ежели печень и психика не испорчена дистрибьюторами спортпитания и антонами конечно :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт 01 ноя, 2013 0:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср 28 мар, 2007 22:06

Сообщения: 3868

Откуда: г. Казань
О .. Марс из берлоги вылез, Великый и Стгашный :crazy:
Он собрался с мыслью и писал(а):
жаль про углеводы ничего не написано-а ведь это основной источник энергии для любителей циклических видов спорта. батончики на соревах только лохИ жрут-только бананы или гели!вот не лезут батончики в соревновательном режиме-хоть сколько там белков или орешков или шоколадной глазури-на гонках только жидкое!только гели на углеводной основе с энергетиками-с кофеином или гуараной.в Челнах это правило не работает-копченная жирная рыбка или свининка запеченная в фольге за пару часов до соревнований отлично канает-ежели печень и психика не испорчена дистрибьюторами спортпитания и антонами конечно :wink:
- дык этож Кальтенбрюнер-хохол-стайл - когда ветчину с салом перед гонкой .. да после праздников.
..................
Для себя выбираю плотно покушать овсяночки за 3 часа перед. В данном случае молока поменьше. И бананец на пол часа перед стартом. И на подхвате на паре из кругов по пол-банана заточить будут гуд. Перед стартом ( не позже чем за 20 мин до ..) можно изотоник, после старта только вода.

_________________
Все велсапедисты попадают в рай ..
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Китайкапрон 29, Де Роза Кинг 3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт 01 ноя, 2013 8:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср 04 июл, 2007 15:11

Сообщения: 5645

Откуда: г.Казань
А чё такого? Сало очень калорийная и энергетичная вещ. Некоторые вон на едят сало перед гонкой, а потом на Волжской гонке жрать хотят за пару кругов до финиша :lol: Сало - это долгие каллории, которые буду работать на протяжении всей дистанции и даже больше.
С утра яичницу с колбасой и сыром, сальца, чай с пряничком. Пока доедешь до места старта, зарегешся и стартанёшь это всё перевариться и начнёт давать энергию, а что бы стартовалось лучше и гонялось быстрее перед стартом пару шоколадок и бананов пяток сожрать.

_________________
Мобилка +79172864850 :phone: , Вконтакт :programmer: , Страва :rider: :true_velo:
Подвес сдох, катаюсь на твердоскальном :velo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт 01 ноя, 2013 9:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср 28 мар, 2007 22:06

Сообщения: 3868

Откуда: г. Казань
Антон писал(а):
А чё такого? Сало очень калорийная и энергетичная вещ. Некоторые вон на едят сало перед гонкой, а потом на Волжской гонке жрать хотят за пару кругов до финиша :lol: Сало - это долгие каллории, которые буду работать на протяжении всей дистанции и даже больше.
а потом будешь на фармацевтическую промышленность работать гептопротекторы хавая

_________________
Все велсапедисты попадают в рай ..
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Китайкапрон 29, Де Роза Кинг 3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт 01 ноя, 2013 10:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вс 13 июл, 2008 23:08

Сообщения: 5887

Откуда: Казань Квартал, тел 89033405613 ICQ:666323618
Схема от спортов с зачета. Кушаем через каждые полчаса. Гель, гель, гель, батончик, гель, батончик, гель, батончик, гель и повторяем. Батончик энергетический. Протеиновый - только после гонки.

_________________
Ican Mamba 2014 Custom
Собираем совместный заказ на bike-discount.de


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт 01 ноя, 2013 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 26 дек, 2008 11:53

Сообщения: 4038

Откуда: Lwow UA
После трапезничаю http://nutrend.com.ua/index.php?p1=endu ... egener_bar

Гель в дороге такой: http://nutrend.com.ua/index.php?p1=endu ... ndurosnack

:)

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 16.03.2018г пешеход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт 01 ноя, 2013 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср 04 июл, 2007 15:11

Сообщения: 5645

Откуда: г.Казань
Бытует мнение, что человек есть то чем он питается :D Если этого мнения придержваться, то вы все помесь гелей и батонов :lol: А Фарид каша овсяная :lol:
Звездец какой-то!! Ребят, вы хоть иногда еду едите кроме этой спортивной жижи?

Тихая ночь писал(а):
Схема от спортов с зачета. Кушаем через каждые полчаса. Гель, гель, гель, батончик, гель, батончик, гель, батончик, гель и повторяем. Батончик энергетический. Протеиновый - только после гонки.


Алин, а шоколадками на ходу закидываться религия не позволяет? Ну или бананы там всякие есть? А что мешает после гонки картошку с мясом поесть?

Вас не тошнило от этих батонов после марафона?


П.С.: Напарник на КБА на двоих взял "арену". Я пробовал ей перекусывать, толку ни какого или почти не какого. От банана или шоколадки толку во много раз больше. Максимальная энергетика прёт от фруктово-ореховой смеси.

_________________
Мобилка +79172864850 :phone: , Вконтакт :programmer: , Страва :rider: :true_velo:
Подвес сдох, катаюсь на твердоскальном :velo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB