Текущее время: Ср 18 июл, 2018 14:36


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 264 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн 30 авг, 2010 20:11

Сообщения: 820
Конечно интересно послушать о тренировках КК соседей с Чувашии,причем раз там есть действующие СДЮШОР то можно,если повезет,узнать как тренируют не только детей начинающих но и юношей.Это было бы очень интересно-даже если бы выложили просто те упражнения,который требовал на тренировках от них тренер-а мы бы тут сообща подумали бы-для чего эти упражнения,что они развивают,нужны ли они лично каждому,если нужны-то в каком объеме и т.д.Это очень интересно на самом деле!!!А про амбиции позволю несогласиться-если выходишь на старт,значит спортивные амбиции,желание опередить соперника есть!если катаешь просто для себя и не участвуешь в соревнованиях-значит нет этих самых амбиций или ты про них еще не знаешь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 13:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн 23 май, 2011 12:58

Сообщения: 645

Откуда: Казань
Марс писал(а):
А про амбиции позволю несогласиться-если выходишь на старт,значит спортивные амбиции,желание опередить соперника есть!если катаешь просто для себя и не участвуешь в соревнованиях-значит нет этих самых амбиций или ты про них еще не знаешь :)

Иногда выходишь на старт для того, чтобы победить себя, а не соперника. :)

_________________
Merida Matts 20MD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 14:10 
Не в сети
numero uno
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 21 май, 2010 16:52

Сообщения: 12332

Откуда: Центр Казани
Побеждать себя-то можно и без соперников - чего нарот смущать...

_________________
о себе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 14:19 
Не в сети

Зарегистрирован:
Вт 28 июн, 2011 12:27

Сообщения: 1530
Зря я заикнулся про эти амбиции...
Ребят, пожалуйста, давайте в дальнейшем про тренировки,
а про амбиции, эмоции и прочую психологию в отдельной теме.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 15 апр, 2011 21:52

Сообщения: 186

Откуда: г. Казань, Габишева
А в домашних условиях как за зиму можно ноги прокачать и, если возможно, нарастить мышечную массу?

_________________
Детство заканчивается беременностью. Мужчины не взрослеют никогда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 17:26 
Не в сети
numero uno
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 21 май, 2010 16:52

Сообщения: 12332

Откуда: Центр Казани
Жать ногами веса

_________________
о себе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 15 апр, 2011 21:52

Сообщения: 186

Откуда: г. Казань, Габишева
Какие дома могут быть веса? :D

_________________
Детство заканчивается беременностью. Мужчины не взрослеют никогда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 17:56 
Не в сети
numero uno
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 21 май, 2010 16:52

Сообщения: 12332

Откуда: Центр Казани
Штанга.. как-так дома нету штанги? Мышечная масса набирается только силовой работой.

_________________
о себе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 26 дек, 2008 11:53

Сообщения: 4038

Откуда: Lwow UA
Добрый Джо писал(а):
А в домашних условиях как за зиму можно ноги прокачать и, если возможно, нарастить мышечную массу?

Писал ранее, упражнения на статику.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 16.03.2018г пешеход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 18:22 
Не в сети
numero uno
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 21 май, 2010 16:52

Сообщения: 12332

Откуда: Центр Казани
это т.н. изометрические упражнения. специфический эффект от них..

_________________
о себе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 18:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 26 дек, 2008 11:53

Сообщения: 4038

Откуда: Lwow UA
Alendos Кантрийщик много времени находится в статике, особено на хардтейле. Тот же подьем, та же статика фактически, большая нагрузка и длительное время. Очень часто на затяжных спусках у меня от усталости ломила пальцы и руки.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 16.03.2018г пешеход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 19:13 
Не в сети
numero uno
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 21 май, 2010 16:52

Сообщения: 12332

Откуда: Центр Казани
ну.. кросс-кантри байк - не даунхильный.. тут уж перечисленные симптомы так и так будут. ты же вот делаешь присядку, а болит - значит тема требует более глубокого анализа / других упражнений / других байков

_________________
о себе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 19:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 26 дек, 2008 11:53

Сообщения: 4038

Откуда: Lwow UA
Alendos У Вас просто местность другая, а так мне попадались 13км спуски по лесу, с достаточно большим уклоном, и дорога серпантином. потому приходилось оттормажить много и часто.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 16.03.2018г пешеход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 19:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 15 апр, 2011 21:52

Сообщения: 186

Откуда: г. Казань, Габишева
Нам бы такие спуски...

_________________
Детство заканчивается беременностью. Мужчины не взрослеют никогда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср 16 ноя, 2011 19:45 
Не в сети
numero uno
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 21 май, 2010 16:52

Сообщения: 12332

Откуда: Центр Казани
и потом, когда долгое время сидишь в одной позе - мышцы в любом случае начинают болеть. так уж организм устроен человеческий, что ему разминка всегда нужна.

_________________
о себе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 264 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB