"НЕГОНКИ"
http://bboard.negonki.ru/

Боли в колене
http://bboard.negonki.ru/viewtopic.php?f=24&t=889		 Страница 3 из 10
Автор:  Мертвый Лис [ Чт 02 ноя, 2006 15:39 ]
Заголовок сообщения: 
согласен...
слишком частое сгибание разгибание убивает ваще не подеццки...
Автор:  korax [ Чт 02 ноя, 2006 15:43 ]
Заголовок сообщения: 
Kanti писал(а):
Jar писал(а):
господа! катайте на пониженых передачах, и будет вам счатье...


Это все индивидуально... я на низких передачах вообще не могу катать... сразу же коленка вылетает или начинает дико болеть... тоже предпочитаю 3-5, а чаще 3-6...

3-5, 3-6 кажется подходящим для скоростей в районе 40кмч

для более приятных 25-30кмч - все же 3-3 и ниже (хотя цепь косая будет) и 2-5, 2-6

имхо...
Автор:  Капсюль [ Чт 02 ноя, 2006 15:47 ]
Заголовок сообщения: 
Товарищ korax уже ссылочки приводил:

korax писал(а):
хоть и общеизвестно, но все же:
http://paralizer.hut1.ru/article/pain.html
http://www.nwfreeride.ru/content/antiartrit/
http://agbike.spb.ru/misc/knees.html
http://velosamara.ru/article/knees.shtml
http://www.uralvelo.ru/Attention/Prof080604.html
http://www.uralvelo.ru/Attention/Yaman230204.html


Рекомендую п о д р о б н о ознакомиться, там есть мнение врача...
А насчет индивидуальности - износоустойчивость своих колен переоценивать не стоит. Ни у кого они не титановые...

Бальные танцы - там нагрузки все же не такого типа..... Сабельник, может и обладает анестезирующим действием, но его противовоспалительная эффективность, так же как и возможность способствовать процессам регенерации весьма, однако, сомнительна...

Вертеброневрология, ИМХО, шарлатанством припахивает....
Автор:  Василий [ Чт 02 ноя, 2006 22:46 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Вертеброневрология, ИМХО, шарлатанством припахивает

надо сделать экспертную оценку, тобишь пошлятся по разным врачам и сопоставить их диагнозы....и канешна же самому почитать чаго нить по теме не помешает, энциклопедию какую нить полистать или анатомический атлас
Автор:  Капсюль [ Сб 04 ноя, 2006 14:20 ]
Заголовок сообщения: 
:idea:Хм, интересно, а ведь я когда детенышем еще был, так ведь с лисапета не слазил летом....А там и шатуны длинные были, и рама тяжелая, и передачи не переключались. И ведь никогда ничего не было с коленками-то?? :?:

А сейчас есть влегкую, приходится думать заранее...не дожидаясь симптомов...Принудительно, так сказать, передачи вниз переключать...И водичку пить и все такое...А в те времена и бутылок пластиковых не было...Так и ездили по полдня без воды...И на лимонад денег не было :roll:
похоже, сбывается предсказание, что "старость не радость".... :idea:
Автор:  DarkDino [ Сб 04 ноя, 2006 16:06 ]
Заголовок сообщения: 
детям все нипочем, как известно
Автор:  Holly [ Пн 13 ноя, 2006 10:53 ]
Заголовок сообщения: 
Завтра иду к врачу. :? Страшно подумать даже, что он мне скажет.
Автор:  korax [ Пн 13 ноя, 2006 13:27 ]
Заголовок сообщения: 
Holly писал(а):
Завтра иду к врачу. :? Страшно подумать даже, что он мне скажет.

ни пуха!
легкого тебе диагноза :)
ну и вообще - поправляйся!
Автор:  Holly [ Пн 13 ноя, 2006 13:38 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо!!!!
Автор:  Сергей [ Вт 14 ноя, 2006 17:54 ]
Заголовок сообщения: 
Ну, Вера, что сказал ВРАЧ :?:
Автор:  Flashback [ Вт 14 ноя, 2006 18:30 ]
Заголовок сообщения: 
Сергей писал(а):
Ну, Вера, что сказал ВРАЧ :?:

скажу за Веру: сегодня ничего - его вызвали куда-то :(
Автор:  Holly [ Ср 15 ноя, 2006 8:53 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо всем за внимание и беспокойство!
Вчера не получилось, причем я из-за этого так расстроилась, что чуть не расплакалась там у них :)
Но ничего, я думаю, в скором времени постараюсь уладить.
Автор:  Nick [ Пт 10 авг, 2007 13:25 ]
Заголовок сообщения: 
SHON писал(а):
А у меня колено начинает болеть где-то через 25-30 км катания.

Причём на высоких передачах я не езжу и колено вроде не напрягаю.
Туклипсы как раз для этого и купил - чтоб колени разгрузить.

Неужто к врачу?


Блин такая же проблема. Причем началось недавно, раньше все нормально было... Травм не было. Видимо убил колени большими передачами. Говорили ведь мне, а я не слушал... Вот завтра собираюсь крутануть 120 км, а сам боюсь за колени :( Постараюсь конечно снизить каденс, пить больше воды, возьму эластичный бинт.

Ну а мажет кто-чем? Долобено гель ниче чтоли? Понимаю конечно, что лучше идти к врачу. Но уже некогда. Завтра ехать! Вот и прошу помощь зала :)
Автор:  Flashback [ Пт 10 авг, 2007 13:34 ]
Заголовок сообщения: 
Nick писал(а):
Постараюсь конечно снизить каденс, пить больше воды, возьму эластичный бинт.


что, теперь считается, что колени болят из-за высокого каденса? :shock:
Автор:  Nick [ Пт 10 авг, 2007 14:04 ]
Заголовок сообщения: 
Flashback писал(а):
Nick писал(а):
Постараюсь конечно снизить каденс, пить больше воды, возьму эластичный бинт.


что, теперь считается, что колени болят из-за высокого каденса? :shock:


Ну ошибся... Сори :)
Снизить передачи.
Страница 3 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/