"НЕГОНКИ" http://bboard.negonki.ru/ |
|
Боли в колене http://bboard.negonki.ru/viewtopic.php?f=24&t=889 |
Страница 10 из 10 |
Автор: | Holly [ Ср 25 мар, 2015 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Поделюсь своим опытом: от боли в колене помогает аппарат Дэнас. Не осмеливаюсь ходить на УВЧ одна (третий этаж больницы), поэтому пока снимаю отек и боли дома этим аппаратом. Действует! П.С. мой конкретно диагноз сложный, но там есть "повреждение мениска 2-3 ст." тоже, так что может и другим поможет. |
Автор: | чума [ Ср 25 мар, 2015 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
еще можно делать массаж в теплой ванне |
Автор: | sasha_turanov [ Чт 26 мар, 2015 1:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Выделю для наглядности: Holly писал(а): ... Я вот сейчас пытаюсь разрабатывать после травмы... Holly писал(а): А если колени болят от приседаний, наверное уже поздно укреплять? Между разрабатывать и укреплять большая разница!Разрабатывают суставы без нагрузки на них. Просто ляг на спину и осторожно (!) сгибай/разгибай колено. В переходный период между разработкой и укреплением можно поплавать в бассейне, но с теплой водой. Holly писал(а): ...пока снимаю отек и боли дома этим аппаратом. Действует! Приседаешь с опухшим суставом?П.С. мой конкретно диагноз сложный... Загубишь... P.S. Пыротуй, теперь считаю тебя главным беспредельщиком НЕГОНок , со своими мифами ты вне конкуренции... |
Автор: | Пыротуй [ Чт 26 мар, 2015 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Вот ему расскажите, как важно колени утеплять зимой, чтобы не распухли: https://vk.com/wall-38665380_1891577?z= ... 0_00%2Frev Это тот самый "азинский катальщик". Оказывается, он тренер в "Центре бокса", какие-то единоборства преподает. |
Автор: | DarkBenLaden [ Чт 26 мар, 2015 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Судить по одному упоротому? ) у меня сразу реагируют, когда не утеплены. Твоя точка зрения поменялась моментально? |
Автор: | Пыротуй [ Чт 26 мар, 2015 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Моя точка зрения не поменялась: как тебе комфортно, так и езди, я об этом и написал. Просто я считаю, что специально утеплять колени, особенно так, что движения будут сковываться одеждой типа узких джинсов, или колени будут купаться в поту под каким-нибудь неопреном, или кровообращение будет затрудняться каким-нибудь ортопедическим бандажом, то это путь к еще большим проблемам, чем вызовет небольшое понижение температуры. При минусах ведь сначала не колени мерзнут, а кончики пальцев ног, и что-то не замечал, чтобы начинались какие-то проблемы с пальцами )))) Я сам задумывался об утеплении коленей, когда на лыжах катался в трико на голое тело, так как если под трико термуху надеть, при слабом морозе уже жарко было, так что, у меня тоже, выходит, колени "реагируют", как и у тебя. Но в итоге пришел к выводу, что лучше во время активности быть без лишней одежды, чем после тренировки оказаться в мокрой насквозь и замерзнуть. |
Автор: | Феанор [ Чт 26 мар, 2015 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Пыротуй писал(а): Я сам задумывался об утеплении коленей, когда на лыжах катался в трико на голое тело, так как если под трико термуху надеть, при слабом морозе уже жарко было, так что, у меня тоже, выходит, колени "реагируют", как и у тебя. Но в итоге пришел к выводу, что лучше во время активности быть без лишней одежды, чем после тренировки оказаться в мокрой насквозь и замерзнуть. Нормальная термуха воду выводит просто супер, просто не надо жадничать, вещь стоит того. |
Автор: | DarkBenLaden [ Чт 26 мар, 2015 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Хз, как можно вспотеть в термухе, когда она пот отводит наружу? всегда сухим возвращаюсь, ну кроме спины, когда рюкзак большой. Утепляюсь флисовыми или близкими к ним из более технологичной ткани. Не знаю, что такое вспотевшие колени. Тёплые да, холодные да. |
Автор: | Потерявшийся кот [ Чт 26 мар, 2015 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
перефразируем: назло маме колени отморожу.)) не перестаю удивляться, на что человек способен ради идеи. борьба и противостояние, отметание здравого смысла и общественного мнения. борцу с системой и холод костей не ломит.)) сорри за офтоп, не удержался.) |
Автор: | Пыротуй [ Чт 26 мар, 2015 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
развели тут флейм. Я же сразу написал: мои личные наблюдения, у других может быть не так, и что одежда зависит от личных представлений о комфорте. П.С. Если сейчас провести опрос среди зимних катальцев: "Используете ли вы какие-то дополнительные приспособления для обогрева коленей", думаю, результат будет в пользу не использующих. Все потенциальные пациенты что ли? |
Автор: | Holly [ Чт 26 мар, 2015 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
sasha_turanov писал(а): Выделю для наглядности.... Саша, ты не понял я не про себя говорила на счет приседаний а про тех, у кого колени УЖЕ болят. |
Автор: | Clair [ Чт 26 мар, 2015 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в колене |
Holly писал(а): Поделюсь своим опытом: от боли в колене помогает аппарат Дэнас. Не осмеливаюсь ходить на УВЧ одна (третий этаж больницы), поэтому пока снимаю отек и боли дома этим аппаратом. Действует! Мне в свое время (еще до велосипеда) сказали "подозрение на повреждение мениска", "приходите резаться, когда совсем плохо станет" и "пока показаний к операции нет". Подтверждаю, Дэнас вещь преотличная. Особенно если применять не только в качестве аналгетика на 77+, но еще и терапевтические частоты использовать
П.С. мой конкретно диагноз сложный, но там есть "повреждение мениска 2-3 ст." тоже, так что может и другим поможет. |
Страница 10 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |