Текущее время: Вт 19 июн, 2018 1:09


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 147 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Чт 13 окт, 2011 22:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вт 28 июл, 2009 16:07

Сообщения: 620

Откуда: +79033135578
В этом году каталась меньше и колено(т т т) не беспокоило . После бега вроде тоже не болит.
Может желатин помог,котор я год назад пила.
надо еще :eda: его,для ногтей

_________________
невоспитанный турист


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Сб 10 мар, 2012 0:46 
Не в сети
татарский вепрь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 22 май, 2009 18:01

Сообщения: 1048

Откуда: +798семь29o4один2семь
Ешь, молись, люби...

_________________
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Avalanche Изображение
Короткий путь-это который быстрее, а не который короче
Мы все умрем от оксидативного стресса


Последний раз редактировалось boeing Пн 18 июн, 2012 18:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пн 18 июн, 2012 12:40 
Не в сети

Зарегистрирован:
Пт 30 июл, 2010 14:50

Сообщения: 17
Я для профилактики использую Живокост. Каждый вечером между поездками как раз.
Как начал использовать - колени перестали даже намекать на боль.

_________________
Изображение
Jabber ald_hangmany@jabber.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пн 18 июн, 2012 15:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Чт 25 июн, 2009 12:44

Сообщения: 759

Откуда: казань, 39кв. тел 8-96-55-9О-75-9О
aLd_Hangmany писал(а):
Я для профилактики использую Живокост. Каждый вечером между поездками как раз.
Как начал использовать - колени перестали даже намекать на боль.

Показания, противопоказания? Откуда узнал про средство?

_________________
Merida Matts 60-D (2010)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пн 18 июн, 2012 20:36 
Не в сети

Зарегистрирован:
Вт 28 июн, 2011 12:27

Сообщения: 1530
ann писал(а):
aLd_Hangmany писал(а):
Я для профилактики использую Живокост. Каждый вечером между поездками как раз.
Как начал использовать - колени перестали даже намекать на боль.
Показания, противопоказания? Откуда узнал про средство?
Например: http://www.medkrug.ru/medicament/show/11320
Эту фигню прописывают врачи.
Моя жена пользовалась как-то.
На мой взгляд - не очень.
Бальзам Дикуля хоть химии содержит меньше.
Но каждому свое!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пн 23 мар, 2015 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Чт 24 мар, 2011 21:17

Сообщения: 123

Откуда: Казань (Максимова, Адоратского)
Пожалуй апну тему.
Сезон начинается, но чувствую что я уже не торт... и дело к сожалению далеко не в мышцах.
При прохождении определенной позиции при разгибании колена, чувствуется боль. Причем уже километров после пяти. Видимо дело в микротравме - вспомнил что феврале-марте ударился коленом на лыжах.
Судя по вышеописанным советам - надо идти к врачу и никак иначе.

Нет ли у вас на примете хорошего травматолога или спортивного врача? платно или бесплатно, мне особо без разницы

_________________
54134369197+


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср 29 авг, 2012 11:43

Сообщения: 2244
Мои наблюдения по болям в коленях. На универсальность знаний не претендую, возможно, у меня так, а у других по-другому. А может и у меня не так, я заблуждаюсь )
Миф 1: низкий каденс губит колени.
Высокий их тоже губит. В конечном счете, в низком каденсе нет ничего плохого, когда ты педалируешь из "анатомичного" для твоих коленей положения. Стоит сдвинуть седло на сантиметр вниз или вверх (миллиметры ловить - тоже очевидная глупость), как боль улетучивается. Новички просто педалируют отвратительно, имеют слабые неразвитые связки и плохое кровообращение, в результате передавливая педали, получают боли в коленях. Главный совет тут - не надо фанатизма, катайтесь спокойно, скорость и расстояния увеличивайте постепенно.
Миф 2: болит колено - иди к врачу.
И что тебе скажет врач? Пропишет сомнительных БАДов, велит втирать какой-нибудь фастум-гель, расскажет, что обычно артроз наступает лет в 50, просто тебе не повезло. Если тебе от этих разговоров станет легче, то, конечно, ищи врача. Может, иглоукалывание или какая-нибудь еще хрень поможет ) Но мне кажется, лучше правильно питаться, больше проводить времени на свежем воздухе, иметь больше физической активности. Ресурс наших хрящей намного выше, чем некоторые пытаются представить, так что, опять же, укрепляйте связки и сосуды, а байки продавцов БАДов оставьте доверчивым пенсионерам.
Миф 3: колени нужно утеплять.
Мне кажется, прижимать надколенник лишними слоями одежды, особенно недышащей, для сустава губительнее, чем переохладить колено на пару градусов. Если штаны не из эластичного материала, то они должны быть просторными. Не катайтесь в стильных джинсах - единственный совет по одежде, остальное зависит только от личных представлений о комфорте.
И еще совет: если болит одно колено, возможно, причина в том, что этой ногой сильнее давишь, и организм таким образом сам выравнивает нагрузку.

_________________
обо мне (телефон тут)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 10:46 
Не в сети
балда абалдуевская
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн 09 янв, 2006 12:56

Сообщения: 5218

Откуда: Телестудия
Пыротуй писал(а):
Мои наблюдения по болям в коленях. На универсальность знаний не претендую, возможно, у меня так, а у других по-другому. А может и у меня не так, я заблуждаюсь )
Миф 1:
Миф 2:
Миф 3:

Забаньте этого мракобеса!
Он реально вреден и опасен...

_________________
Никогда ничего не замышляйте против России, потому что на каждую вашу хитрость она ответит своей непредсказуемой глупостью. (Отто фон Бисмарк)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 11:19 
Не в сети
Хочу творю-хочу ВЫтворЯю!
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вт 05 июн, 2012 21:54

Сообщения: 511

Откуда: казань, ленинский р-н 8 937 52675"ноль_шесть"
zhenkovski писал(а):
Пожалуй апну тему.
Сезон начинается, но чувствую что я уже не торт... и дело к сожалению далеко не в мышцах.
При прохождении определенной позиции при разгибании колена, чувствуется боль. Причем уже километров после пяти. Видимо дело в микротравме - вспомнил что феврале-марте ударился коленом на лыжах.
Судя по вышеописанным советам - надо идти к врачу и никак иначе.

Нет ли у вас на примете хорошего травматолога или спортивного врача? платно или бесплатно, мне особо без разницы


Попробуй недельный курс "лечения" желатином и забыть про байк на пару недель...мне помогло от появившейся боли правого колена из-за быстрой езды + в холод + по бездорожью + начало сезона.

_________________
6 э р i 0 t >l< l/l 3 н l/l 8 s е !
3Dмоделирование, металлообр., сварка, велоремонт, велоТО, велоаксессуры и зап.части, велопрокат
Изображение
Продажа веложелезо, одежка, флаг
Аренда гаража в Борисоглебске
https://vk.com/club78539727


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 11:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вт 19 июн, 2012 13:54

Сообщения: 721
2Пыротуй
Может у тебя болят колени от того что ты считаешь это мифами?
Пыротуй писал(а):
Миф 3: колени нужно утеплять.

Вкупе с мифом 1 точно получишь необходимость в мифе 2
Я как то покрутил на морозе с холодными коленями - как будто на непрогретом двигателе едешь, больше не хочу даже пробовать.
Это все НЕ мифы

_________________
Велосипедист — бедствие для экономики.
https://www.strava.com/athletes/7708060


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн 11 авг, 2014 22:24

Сообщения: 130
Пыротуй писал(а):
Не катайтесь в стильных джинсах - единственный совет по одежде, остальное зависит только от личных представлений о комфорте.

не знаю, на сколько мои джинсы были стильными, но откатал все километры (прошлого сезона) на своём велосипеде в них - ничего не случилось (т т т):)

_________________
Не смотри на мой ашан, вспомни свой первый велосипед


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 11:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср 29 авг, 2012 11:43

Сообщения: 2244
Годный вброс получился )
Рад, что у вас не так, как у меня )
Но я смотрю, проблема-то для многих актуальна, с темой знакомы, даже "не считая это мифами" и будучи со мною не согласными ))))))
П.С. Перенесите во флейм, как неудачную шутку, добьем его уже )))))
П.П.С. Про врачей я не имею в виду случай, когда у тебя бурсит и колено опухло до размеров баскетбольного мячика, но это уж с ездой на велосипеде никак не связано, понятно же. Крутить педали это неестественно для нашего тела, мы созданы для ходьбы и бега. Так что боли в коленях при езде на велосипеде (да и вообще при занятиях многими видами спорта) - это вещь естественная и часто неизбежная, а не следствие пренебрежения какими-то заповедями и догмами.

_________________
обо мне (телефон тут)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 12:39 
Не в сети
numero uno
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 21 май, 2010 16:52

Сообщения: 12332

Откуда: Центр Казани
Пыротуй писал(а):
Миф 1: низкий каденс губит колени.
Высокий их тоже губит.
Соглашусь.
Цитата:
Миф 2: болит колено - иди к врачу.
Конечно, не стоит сразу так вот уж к врачу.
Цитата:
Миф 3: колени нужно утеплять.
Колени нельзя переохлаждать. Утеплять нужно, если дует прохладный ветер и на улице зябко. Я пользуюсь обычными аптечными наколенниками.

Кстати, хороший способ избавиться от болей - сухой жаркий климат, или регулярная теплая ванна.

_________________
о себе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вт 28 фев, 2006 15:55

Сообщения: 5899
В РКБ хороший врач травматолог-ортопед Максимова Т.А. Есть платный прием, 550 руб, с 8 до 12 каждый день.

_________________
Человек без велосипеда, как дерево - всю жизнь на одном месте! © "Смешарики"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт 24 мар, 2015 13:04 
Не в сети
lucky cat
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт 09 янв, 2009 23:15

Сообщения: 1146

Откуда: Казань тел. +79053152777
зачем к врачу? приложил подорожник и на марафон.)
разрушаем мифы- разрушаем колени.)

_________________
в поисках киски


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 147 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB