Хех, у тебя хрустел коленный сустав когда-нибудь? У меня хрустел. Сначала, правда, еще болел около 700 км, но это так... Я, главное, хруст не сразу услышал - фуры носятся, а коленка-то не болит - и ладно. А тут еще спуски/подъемы. Выдалось-таки тихое место. А я кручу себе - налегаю в горочку-то и тут вдруг "хрусть-хрусть-хрусть". Ну, думаю, до Нижнего километров 40 всего - докручу. Еду дальше. Но, блин, это весьма раздражает - трудно ехать, когда ты знаешь, кто хрустит коленка. Как-то страшновато. В общем отговорили меня.
Все это время я мазал ногу хондроксидом и держал под какой-никакой повязкой.
В общем, в Нижнем купил еще таблетки и порошок Нимесил и пил их 2-3 дня, стараясь держать ногу в покое и обновляя периодически мазь. Потом от Йошки до Казани проехал нормально и сейчас не болит (пью 1 таблетку перед сном). А тот, кто мне посоветовал - я ему полностью доверяю, он сам велотурист с 25-летним стажем. Вылечил полностью разбитые после Эльбруса колени (+ он еще принимал Терафлекс (дорогой весьма) и Найз (подешевле, но больно уж много побочных эффектов описано в инструкции)).
При этом все время правое колено работало как по маслу - и в дождь, и в холод.