"НЕГОНКИ" http://bboard.negonki.ru/ |
|
задумайтесь о суставах http://bboard.negonki.ru/viewtopic.php?f=24&t=7739 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | Alendos [ Вт 15 фев, 2011 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
чопер кубик писал(а): здоровье оно конечно собственное а вот последствия общие!!! Как верно сказано... Еще какие общие, знаком не по наслышке. |
Автор: | Феанор [ Вт 15 фев, 2011 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
чопер кубик писал(а): вот дедушка молодец!! не гонял как ктото по 100 а спокойно на работу и спокойно домой ! спорт губит !!! фискультура да полезно!и потом кто понял жизнь тот не спешит!ну станеш чемпионом дадут железяку ! а каталку кто катать будет?родные ?им эта железяка и даром не нать а им что теперь изза этого на себя похерить? не надо быть эгоистом! что приятнее везти чемпиона чем шагать с просто сыном здоровым?так что здоровье оно конечно собственное а вот последствия общие!!! Мне нафиг никакие награды и железяки не сдались, просто я очень люблю кататься на байке и делаю это в своё удовольствие) |
Автор: | Bonger [ Вт 15 фев, 2011 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
да не скромничай уж, ты просто супермэн суставы - не ломаются 42 на 11 - въезжаешь везде |
Автор: | avenger [ Вт 15 фев, 2011 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
Кстати о суставах. Когда ездил в Чистополь, крутил педали в-основном с низким каденсом, в итоге после этого колени болели недели две |
Автор: | Феанор [ Ср 16 фев, 2011 0:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
Bonger - зависть очень плохое чувство |
Автор: | Bonger [ Ср 16 фев, 2011 0:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
Цитата: Bonger - зависть очень плохое чувство да, типа того. а если по делу : я покупал когдато еще до занятий велом для суставов 2 раза в год пил Глюкозамин. ну в теч 3х лет, по 2 курса в год. прошло уже года 3 как не пью его, на боли не жалуюсь. может в этом году для профилактики тоже куплю. |
Автор: | Феанор [ Ср 16 фев, 2011 0:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
Что в твоем понимании "занятие велом"? |
Автор: | kaltenbruner [ Ср 16 фев, 2011 0:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
чичас делаю такую штуку. Берем горку - типа Миллениума или той, что от понтонки (если там снега нет). Ставим передачу потяжелее, я как новичек ставлю ~ 3:5 и вкручиваю с максимальной скоростью вверх, так до 5и раз. В процессе обязательно потребляю всякие изотоники и прочую вредную дрянь типа соков. А если серьезно, то эти советы, что в начале топика, слышал ранее и всячески соблюдаю. Высокий канденс+ изотоники. Ибо за сутставы сыкотно (хоть и не болит ничего). |
Автор: | Fox [ Ср 16 фев, 2011 1:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
не болит до поры до времени) я тоже детсве гонял вон и через раму ногу продевал и на одной звезде...но это было в детсве.. уж кучу раз это все обсуждали и размусоловали...видать профики все дураки и их тренеры и врачи тоже если засталяют держать высокий каденс |
Автор: | antonio [ Ср 16 фев, 2011 2:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
kaltenbruner писал(а): чичас делаю такую штуку. Берем горку? что от понтонки (если там снега нет). Ставим передачу потяжелее, я как новичек ставлю ~ 3:5 и вкручиваю с максимальной скоростью вверх, так до 5и раз. В процессе обязательно потребляю всякие изотоники и прочую вредную дрянь типа соков. А если серьезно, то эти советы, что в начале топика, слышал ранее и всячески соблюдаю. Высокий канденс+ изотоники. Ибо за сутставы сыкотно (хоть и не болит ничего). О! Я тоже так делаю, коллега!Люблю покачать ноги на горке от подлужной до суворовского. |
Автор: | Искатель [ Ср 16 фев, 2011 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
главное не переусердстовать с горками даже если ниче не болит |
Автор: | antonio [ Ср 16 фев, 2011 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
нормально нормально! только с джинсами проблема... |
Автор: | Forester [ Чт 16 июн, 2011 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
Появились проблемы с суставами. Дайте пожалуйста дельные советы по этому поводу,желательно испробованные на себе, или хорошие ссылки. Интересуют изотоники (где купить или как приготовить), препараты типа глюкозамина и влияние посадки,высоты седла и положения ступни на педали. |
Автор: | крезя [ Чт 16 июн, 2011 22:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
читай самый первый псто и к врачу организм индивидуален... так же советую кальций добавлять в организм Цитата: Для приготовления кальциевой воды лучше использовать скорлупу от вареных яиц. Прокаливание и кипячение кардинально не меняют целебных свойств яичной скорлупы.
Поместите измельченную скорлупу от 2-3 яиц в 3-х литровую банку с питьевой водой, при этом следует тщательно очистить скорлупу от внутренней белесой пленки. Эту воду можно использовать для чая, кофе, супов и любых блюд. Такую воду можно принимать всегда. Кальциевая вода усваивается намного лучше, чем измельченная обычная яичная скорлупа. Для того чтобы организм более охотно усваивал кальций, яичную скорлупу запивают лимонным соком. |
Автор: | Fox [ Чт 16 июн, 2011 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: задумайтесь о суставах |
Цитата: и влияние посадки,высоты седла и положения ступни на педали. это все влияет |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |