В дополнение из дневника веломаньяка)))

11.10.09. проснулся около 7 часов. На завтрак творожник, яйца с хлебом. Перед стартом еще раз попил воды. Марафон длился около 3 с половиной часов. На финише был 5-м среди всех стартовавших и экспертов в том числе. С собой брал литр воды в термофляжках ,сгущенку в тюбике, сочник. На пункте питания взял банан. Банан был к месту. Фастфреды очень хороши, за исключением мокрых участков с лужами в колее. Упал два раза,один раз в лужу)) Но хороший накат и устойчивость на остальных участках, в том числе синглтреках с травяным покрытием ,подъемы особенно, подтвердили правильный выбор покрышек. Остальная навеска и колеса были поставлены из тренировочного комплекта, исходя из большой дистанции и того ,что смазки после первого круга на трансмиссии не останется)) На первом круге держался за Зоновым. Но он затем уехал за отрывом, остался с Греем и Иванкиным, далее на дамбе один ехал в своем темпе, сзади все больше отставал Иванкин Антон. На втором круге догнал Грея, с ним вместе ехали дамбу , затем на подъеме уехал от него. Догнал Зонова .далее ушел от него после асфальтового участка. Воды не хватило, хотя б пол стакана еще (в дороге поделился глотками с Зоновым)) Сначала пульс был больше 180, до 188(на первом круге до дамбы ,когда преследовали лидеров). Затем ,при езде в своем темпе, пульс на 170 ощущался вполне комфортным без болезненных ощущений. Средний пульс за гонку 173 удара. Питание и воду вез с собой со старта. Одну фляжку держал в кармане джерси ,под курткой. Одел на гонку новые рейтузы Northway, джерси и черную куртку Gonso. На ноги одел велотуфли Answear большего размера и бахилы. Носки обычные ,с начесом. Ступни на втором круге отекли. Тело и ноги выше ступней не мерзли, было комфортно. Температура была утром +4, но светило солнце и наверно к обеду немного потеплело. На солнце было тепло. в тени прохладно. В некоторых глубоких лужах колесо почти по втулку погружалось в воду.))Результатом в общем доволен.

Поздравляю с высоким местом

_________________
Ican Mamba 2014 Custom
Собираем совместный заказ на bike-discount.de

Зашибись! ))
Айрат, у тебя аськи нет? Пару вопросов хотел задать.

Спасибо всем за участие(в смысле внимание))

айрат, ну нафига? местным снобам это не интересно, это из челнов!

" нельзя войти в одну и ту же реку дважды"))),Леша все меняется! А ты гни свою линию и кто-нибудь поддержит. Удачи))

(блин не могу я в ваш сайт зайти и к алексу обратиться)