"НЕГОНКИ"
http://bboard.negonki.ru/

Марафон. 42 км 195 метров
http://bboard.negonki.ru/viewtopic.php?f=12&t=6915		 Страница 6 из 6
Автор:  Bladehiker [ Пн 23 июл, 2012 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Район Борового и Светлой поляны отличное место для тренировок.

Попробовал двадцаточку второй раз.
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... u84lap7mg0

По самочувствию - это было лучше чем в первый раз, однозначно. Главное ограничение пока колени на данном этапе.

Расход воды пока большой, ушло 3 литра. (хотя что считать большим?)

Кто бегал марафон- сколько воды уходило на дистанцию?
Автор:  Bladehiker [ Ср 31 окт, 2012 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Что то тема заглохла совсем :(

http://club-irbis.ru/viewtopic.php?id=1384

Предлагается мероприятие smile

План такой:

1) Утром в ВС 4 ноября забрасываемся в Б.Матюшино (остновка Светлая gоляна), либо в Орловку, разницы особой нет. Выезд предположительно от Роторной или с пр. Победы.
2) Далее бежим 21 км. до Усад. Сначала от точки выброски в северном направлении, и не доходя до трассы 1 км. поворачиваем по газопроводу в восточном напоавлении.
3) Финиш в Усадах, до города на 97-м автобусе.

Бежать стоит тем кто может бегать 10-ку.

Авариный выход по идее возможен после первых 10 км. при повороте на восток - там до трассы, где можно поймать транспорт или автобус будет 1 к.м. где-то. Ну еще слезть можно при подходе к Песчанным Ковалям.
Автор:  Bladehiker [ Чт 01 ноя, 2012 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Встреча на ост. Роторная (там ж.д. мост над проезжей частью и надземный пешеходный переход) в ВС 04.10.2012 в 8:20, в 8:30 там будет автобус на Орел.
Автор:  gsv [ Чт 01 ноя, 2012 18:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Stalker (AKA Zver) просто вам для информации. Все марафонцы бегуны и ориентировщики: татары, марийцы, чуваши бегут 4 ноября марафон по ориентированию в Чувашии - прим. 20км (вся информация на www.orient21.ru), остальные (не марафонцы) бегут (плывут) акватлон в Казани (инфа здесь). можно выбрать...
Автор:  Bladehiker [ Чт 01 ноя, 2012 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Спасибо за информацию! Но в силу ряда причин не смогу туда выбраться. Так что я буду бежатьтут, мыслллно с остальными :)
Автор:  Bladehiker [ Вс 04 ноя, 2012 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Бег удался, было 4 человека, пробежали гдето 23 с лишним километров. :)
Двое полумарафон бежали в первый раз. C чем их поздравляю :)

Дороги были грунтовые, местами грязь прихваченная морозом. Небольшие участки KBA-style.
Автор:  Bladehiker [ Ср 07 ноя, 2012 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Ктонибудь бегает в районе парка горького? Вишневского?
Автор:  Арт [ Ср 07 ноя, 2012 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон. 42 км 195 метров
Stalker (AKA Zver) писал(а):
Ктонибудь бегает в районе парка горького? Вишневского?

ФАРТ бегает на Трудовых резервах (Парк Горького). Вечером по средам и пятницам. За подробностями лучше к Олегу.
Страница 6 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/