"НЕГОНКИ" http://bboard.negonki.ru/ |
|
Марафон. 42 км 195 метров http://bboard.negonki.ru/viewtopic.php?f=12&t=6915 |
Страница 6 из 6 |
Автор: | Bladehiker [ Пн 23 июл, 2012 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Район Борового и Светлой поляны отличное место для тренировок. Попробовал двадцаточку второй раз. http://www.sports-tracker.com/#/workout ... u84lap7mg0 По самочувствию - это было лучше чем в первый раз, однозначно. Главное ограничение пока колени на данном этапе. Расход воды пока большой, ушло 3 литра. (хотя что считать большим?) Кто бегал марафон- сколько воды уходило на дистанцию? |
Автор: | Bladehiker [ Ср 31 окт, 2012 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Что то тема заглохла совсем http://club-irbis.ru/viewtopic.php?id=1384 Предлагается мероприятие smile План такой: 1) Утром в ВС 4 ноября забрасываемся в Б.Матюшино (остновка Светлая gоляна), либо в Орловку, разницы особой нет. Выезд предположительно от Роторной или с пр. Победы. 2) Далее бежим 21 км. до Усад. Сначала от точки выброски в северном направлении, и не доходя до трассы 1 км. поворачиваем по газопроводу в восточном напоавлении. 3) Финиш в Усадах, до города на 97-м автобусе. Бежать стоит тем кто может бегать 10-ку. Авариный выход по идее возможен после первых 10 км. при повороте на восток - там до трассы, где можно поймать транспорт или автобус будет 1 к.м. где-то. Ну еще слезть можно при подходе к Песчанным Ковалям. |
Автор: | Bladehiker [ Чт 01 ноя, 2012 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Встреча на ост. Роторная (там ж.д. мост над проезжей частью и надземный пешеходный переход) в ВС 04.10.2012 в 8:20, в 8:30 там будет автобус на Орел. |
Автор: | gsv [ Чт 01 ноя, 2012 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Stalker (AKA Zver) просто вам для информации. Все марафонцы бегуны и ориентировщики: татары, марийцы, чуваши бегут 4 ноября марафон по ориентированию в Чувашии - прим. 20км (вся информация на www.orient21.ru), остальные (не марафонцы) бегут (плывут) акватлон в Казани (инфа здесь). можно выбрать... |
Автор: | Bladehiker [ Чт 01 ноя, 2012 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Спасибо за информацию! Но в силу ряда причин не смогу туда выбраться. Так что я буду бежатьтут, мыслллно с остальными |
Автор: | Bladehiker [ Вс 04 ноя, 2012 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Бег удался, было 4 человека, пробежали гдето 23 с лишним километров. Двое полумарафон бежали в первый раз. C чем их поздравляю Дороги были грунтовые, местами грязь прихваченная морозом. Небольшие участки KBA-style. |
Автор: | Bladehiker [ Ср 07 ноя, 2012 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Ктонибудь бегает в районе парка горького? Вишневского? |
Автор: | Арт [ Ср 07 ноя, 2012 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон. 42 км 195 метров |
Stalker (AKA Zver) писал(а): Ктонибудь бегает в районе парка горького? Вишневского? ФАРТ бегает на Трудовых резервах (Парк Горького). Вечером по средам и пятницам. За подробностями лучше к Олегу. |
Страница 6 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |