Я пауэрлифтингом занималась когда-то. Спину дернула, теперь ноет поясница почти постоянно - долго стоять не могу, ходить и тыды.

а к врачу обратиться? может смещение какое или еще че похуже. я б не затягивала с этим делом.

_________________
Воин света помнит добро. П.К.

тел. 927-032-21-17 - КАЗАНСКИЙ)
903-383-40-70 (саратовский)
скайпа- annalysova

Вот кстати да. Вчера ходила к терапевту и между прочим пожаловалась на то, что затекает спина, просто затекает. Она мне сразу уколы назначила, мазь хондраксид и нейромультивит в таблетках. Правда уколы потом отменила

_________________
Ican Mamba 2014 Custom
Собираем совместный заказ на bike-discount.de

Было такое у меня. Болело, даже сильно. Делал рентген - ничего не нашли. В итоге где-то через год исключения нагрузок на поясницу и соблюдение осанки все прошло само. Прошло бы быстрей, если б я первые несколько месяцев соблюдал режим.

Это, кстати, из-за становой тяги у меня случилось. Как мне казалось, я делал ее правильно, но фактически поясница в наклоне у меня оказывалась немного согнутой из-за злоупотребления весом. А вообще, с малыми весами упражнение очень полезное, укрепляющее и поясницу, и ягодицы.

_________________
о себе

проблемы с позвоночником лучше всего на МРТ смотреть, один раз не пожалеть на это дело деньги.
А вообще чтобы со спиной проблем меньше было, чтобы не вспоминать о ней в 40-50 лет, надо укреплять мышцы спины.
Один из вариантов - йога 23 (поищите в интернете информации достаточно).
К примеру один знакомый кайтер средних лет, имел серьезные проблемы с позвоночником, врачи запретили вообще любой вид спорта с серьезной нагрузкой не спину. а кайтинг - это сильная и статичная нагрузка на поясные позвонки. За сезон он восстановился (в т.ч. с помощью йоги) так, что летом как ни в чем не бывало гонял и пулял в небо.
Так что есть над чем задуматься.

_________________
Кто хочет "попасть" в мир кайтинга - обращайтесь!