Езжу на байке в балаклаве. Дышу чаще ртом, чем носом, ибо дышать через балаклву тяжело. А без нее совсем холодно. Дыхание глубокое и частое. Воздух не успевает согреться и остужает горло. Как же быть....
Может респиратор под балаклаву?
| "НЕГОНКИ" http://bboard.negonki.ru/ |
|
| Как бороться с холодгым воздухом, который простужает горло? http://bboard.negonki.ru/viewtopic.php?f=1&t=13814 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 9:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Как бороться с холодгым воздухом, который простужает горло? |
Езжу на байке в балаклаве. Дышу чаще ртом, чем носом, ибо дышать через балаклву тяжело. А без нее совсем холодно. Дыхание глубокое и частое. Воздух не успевает согреться и остужает горло. Как же быть.... Может респиратор под балаклаву?
|
|
| Автор: | ALB-tys [ Ср 04 дек, 2013 9:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Используй одежду с вентиляцией, т.е. на разогреве чтоб теплее было, а выходя на мощность вентиляцию включи, используй балаклаву (тубус)чтоб закрыть щеки и уши натянуть на макушку (как лыжники), постепенно повышай интенсивность, лечись если болен |
|
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 9:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Что-то я не вижу ответа на мой вопрос.) Про одежду я и сам знаю.) Я именно про дыхание спрашиваю. Ибо лечиться постоянно, как в прошлом году, тоже не дело. |
|
| Автор: | ALB-tys [ Ср 04 дек, 2013 9:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Ну что тебе ответить: тренируйся больше - при той же интенсивности движения будешь меньше воздух есть, или интенсивность уменьши. Выбери балаклаву (тубус) с большей пропускной способностью. Лыжники в гору и при минус 20 едут - прикинь как им дышать приходится! Предлагаю тебе утеплить шею, затылок и место за ушами - исходя из того, что надо компенсировать потерю тепла при дыхании утеплением близких частей тела. |
|
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 9:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Я конечно стараюсь ехать спокойно, тем самым уменьшая интенсивность дыхания. А балаклава как раз та которая нужна, не плотная. Но это не спасает. |
|
| Автор: | ALB-tys [ Ср 04 дек, 2013 9:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
я использую 2 тубус-балаклавы - через одну дыщу, а другую на макушку натягиваю. А еще надо уделить внимание хроническим заболеваниям |
|
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 9:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Я на макушку одеваю шапку тонкую, когда холодно. Мне достаточно. Но вот что с дыханием делать, вообще не знаю.... |
|
| Автор: | Jar [ Ср 04 дек, 2013 9:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Тупо заматываю лицо арафаткой в 2 слоя, дышу через неё. |
|
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 9:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Не подойдет. Ибо теплое дыхание поднимается вверх там самым моя маска будет потеть. Хотя, можно попробовать шарф поверх балаклавы одет. А нос из балаклавы вытащить. |
|
| Автор: | Jar [ Ср 04 дек, 2013 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
у меня закрытая маска строительная - внизу заглушки, сверху заглушки вынул - не потеет |
|
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
У меня для сноуборда. Вентотверстия и снизу и сверху. Наверно стоит попробовать закрыть нижние. |
|
| Автор: | DarkBenLaden [ Ср 04 дек, 2013 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
вдыхать носом, выдыхать ротом - вот и вся наука. На зиму обычной полартековой балаклавы хватает, нос наружу - маска не запотевает. |
|
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Стараюсь так и дышать. Но часто не выдерживаю и начинаю дышать ртом, из-за не хватки кислорода. Пробовал нос наружу вытаскивать. Так и нос замерзает и еще более холодный воздух поступает. |
|
| Автор: | living [ Ср 04 дек, 2013 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Используй балаклаву, не закрывающую нос. Перед выездом минут за 30 - жирный крем типа "Румяные щёчки" на лицо. Ничего не отвалится. До -20 так ездил в балаклаве, закрывавшей лоб и подбородок - лицо всегда было открыто. Мало того, что тебе балаклава затрудняет дыхание, так на ней ещё оседает конденсат от дыхания. Намокшая обмёрзшая ткань не особо греет. |
|
| Автор: | merriadoc [ Ср 04 дек, 2013 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с холодгым воздухом, который простужает гор |
Да, с конденсатом вообще проблема.... Попробую мазь. |
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|